Estratégias para lidar com o Stress

Tema da formação	Estratégias para lidar com o Stress
Formadora	Albertina Gouveia (Psicóloga)
Objetivos	§       Compreender os efeitos do stress §       Identificar os vários recursos e estratégias para lidar com o stress
Destinatários	Todas as pessoas que querem melhorar a sua forma de lidar com o stress
Dias	27 julho de 2012
Horário	17:30h às 21:30h
Nº horas	4 horas
Inscrição	Inscreva-se através do meio.crescente@gmail.com
Preço	20 Euros (desconto de 20%)
Conteúdos da formação	Parte I	1.   O que é o stress?
		2.   O stress e o individuo
		a.     Stress pessoal
		b.     Stress profissional
	Parte II	3.   Como prevenir e lidar com o stress
		a.     Qual a sua história?
		b.     Nem todo o stress faz mal
		c.      A chave mestra para controlar o stress
		d.     Como lidar com situações indutoras de stress
		e.     20 formas para se “libertar” do stress
		4.   Avaliação da formação
Observações	§       Com direito a certificado de presença. §       Lanche no intervalo

Qualquer dúvida, não hesite em contactar o MEIO CRESCENTE. 


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